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いつまでも夢見る少年でいたい

イラスト、ゲーム、アニメを中心に気になったもの・ことについて書いています。

腹筋が割れない人におすすめしたい筋トレ器具・腹筋ローラー【効果、注意点など】

4日に1度くらいのペースで、腹筋ローラーをコロコロやっている。 それまでも普通の腹筋(体を屈折させての筋トレ)はやっていたけど、数をこなせど腹筋が割れるというほどの効果は得られなかった。 しかし、この腹筋ローラーを使い始めて2か月……僕の腹筋にも…

【腹筋ローラー】筋トレを始めて1か月の筋肉報告

腹筋ローラーをやり始めてから、ちょうど1か月が経ったのでその途中経過を報告。 chemi-mizuki.hatenablog.com chemi-mizuki.hatenablog.com 使用感は上の記事にも書いているけど、人が寝ころぶくらいの場所があれば広さは十分だし、少ない回数でも結構腹筋…

腹筋ローラーの使用した感想。自宅でお手軽な筋トレに最適

Amazonで注文して翌日には我が家にやってきた腹筋ローラー。 期待に胸を膨らませながら待っていたので、佐川急便のおっちゃんが来たときは笑顔で迎え入れた。さすがAmazon、仕事が早い。 でも、Amazonは先日送料無料が終了してしまったので、腹筋ローラーだ…

【自宅で筋トレ】腹筋ローラーがどれだけ効果があるのかこれから自分で検証する

今まで腹筋や背筋、腕立て伏せ、スクワットなど自宅で道具を使わずに簡単にできる筋トレは続けてきたけど、今日ついに一つの器具に手を出した。 XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 posted with カエレバ TOEI LIGHT(トーエイライト) Amazon 今まで…