いつまでも夢見る少年でいたい

イラスト、ゲーム、アニメを中心に気になったもの・ことについて書いています。

2016-08-04から1日間の記事一覧

腹筋が割れない人におすすめしたい筋トレ器具・腹筋ローラー【効果、注意点など】

4日に1度くらいのペースで、腹筋ローラーをコロコロやっている。 それまでも普通の腹筋(体を屈折させての筋トレ)はやっていたけど、数をこなせど腹筋が割れるというほどの効果は得られなかった。 しかし、この腹筋ローラーを使い始めて2か月……僕の腹筋にも…